Comportamento

Massagem estimula pontos eróticos do homem e da mulher

Não é necessário conhecer nenhuma fórmula mágica para atrair a atenção do parceiro, mas conhecer algumas técnicas de massagem erótica pode ajudar a melhorar o relacionamento.

Indicada para mexer com a libido, essa massagem estimula os pontos eróticos. “É uma ótima idéia para casais que queiram melhorar o desempenho sexual ou sair da rotina. A massagem erótica estimula”.

Veja estas dicas: só com o toque dos dedos, exercendo uma pressão suave, esparrame um óleo essencial que, além de fazer a mão deslizar melhor, causa excitação. “O corpo humano é uma caverna cheia de segredos. Se não souber tocar não vai saber desvendar. Por isso o toque é tão importante”.

No homem, os pontos mais sensíveis ficam na região abdominal e nas costas, acima do cóccix. Na mulher, a região de maior sensibilidade é a peitoral, a pubiana e a nuca. “A massagem atinge o corpo todo, mas esses são os pontos principais”.

Mas a massagem vai além do conhecimento dos pontos eróticos do corpo. Os outros sentidos olfato, audição e visão também são importantes neste jogo. “Tudo fica mais intenso quando um ambiente mais erótico é criado. Use óleos aromáticos, música e roupas que tenham cores que estimulem a libido”.

Prefira o laranja, o vermelho e o azul nas roupas. Evite o amarelo, que isola demais, o rosa, que causa apatia, e o branco, que não é indicado para momentos de erotismo. O preto pode ser usado somente nas roupas íntimas ou nos acessórios.

“O resultado da massagem pode ser melhor quando os dois aprendem. Só que o homem é mais fechado porque acha que isso altera a masculinidade dele, mas ele não deixa de ser homem por saber tocar uma mulher na cama.”

 

Beijo na boca...

É o ato de tocar os seus lábios nos lábios de outra pessoa. Antigamente o beijo era utilizado de várias formas e com infinitos significados. Na Idade Média o beijo na boca representava uma espécie de contrato entre o senhor feudal e o vassalo (significava “dou minha palavra”). Foi apenas no século XVII que os homens acabaram com o hábito de beijar uma pessoa do mesmo sexo, sem afeto envolvido. O beijo está presente em todas as religiões.
Curiosidades:
- Durante o beijo você movimenta 29 músculos, dos quais 17 são da língua.
- Os batimentos cardíacos aceleram, vão de 60 a 150, fazendo uma espécie de exercício pro coração.
- Um beijo caprichado gasta em média 12 calorias.

 

Tipos de Beijos:

Esquimó – esfrega a ponta do nariz no nariz do seu parceiro (a).

 

 

 

 

Borboleta – com os cílios.

 

 

Francês – é o tradicional beijo de língua

 

 

Selinho – toque dos lábios.
Cinematográfico – é o chamado beijo técnico, não envolve emoção.
Arrepio – é aquele dado na orelha.

 

 

Titanic – é aquele que ocorre grande troca de salivas.

Conde Drácula – é aquele que se estende até o pescoço.



Amigos – é o de selinho, em que os amigos encostam os lábios delicadamente e de forma carinhosa, fazendo bico e durando alguns segundos.



Perigo:

Se você é daquele tipo de pessoa adepta do tal “ficar” (agarra uma ou mais pessoas em um só dia), corre o risco de adquirir certas doenças, entre elas a mais conhecida é a gengivite. Então, tome cuidado e escolha bem a boca antes de beijar.

Guia do sexo oral...

Embora seja senso comum acreditar que o sexo oral é o contato direto da boca e da língua com os órgãos genitais, o termo se refere a qualquer estimulação sexual dos lábios nas mais variadas partes do corpo. E pode levar ao orgasmo sem haver, necessariamente, a penetração.

Há termos que determinam o tipo do sexo oral. “Quando o contato ocorre entre os lábios e o pênis chama-se felação. O estímulo com a boca na vagina é o cunilingus e o anulingus significa o oral feito no ânus”, explica a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, presidente da Associação Brasileira de Sexualidade.

DÚVIDAS...


1 Sexo oral deve ser feito com camisinha?
Sim. Ainda que o sexo oral não seja tão excitante quando feito com preservativo, essa é a única forma de evitar algumas doenças sexualmente transmissíveis. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, o HPV – transmitido pelo sexo oral - é o principal fator para desenvolver câncer de boca e garganta entre pessoas com menos de 50 anos, ultrapassando até mesmo o tabaco e o consumo de bebidas alcóolicas.


2 É possível transmitir HIV no sexo oral? E mais quais doenças?
Sim, é possível. Principalmente se a pessoa tiver uma cárie ou uma ferida na boca, pois o vírus entra em contato com a corrente sanguínea rapidamente desta forma. Outras doenças que também podem ser transmitidas são herpes, HPV, sífilis, gonorréia, além de hepatites B e C.


3 É possível chegar ao orgasmo apenas com o sexo oral?
Sim, sem dúvida. De acordo com o livro Como Enlouquecer um Homem na Cama, de Tina Robbins, a maioria das mulheres não consegue chegar ao orgasmo apenas com penetração. A razão é simples: boa parte das posições sexuais não estimula partes do corpo feminino que conduzem ao prazer, como clitóris e o ponto G. Por isso, a masturbação e o sexo oral são opções mais viáveis para chegar ao orgasmo.

4 Engolir ou não engolir o esperma?
A escolha é pessoal, mas intimidade e proteção devem ser levadas em conta. Como o esperma é uma secreção composta por açúcares e proteínas, não faz mal à saúde quando consumido. Ainda assim, vale lembrar que o uso de preservativos durante o sexo oral é a única forma de evitar doenças.


5 O cheiro pode atrapalhar a excitação na hora do sexo oral?
Não, desde que o cheiro esteja dentro da normalidade. Tanto o pênis quanto a vagina possuem secreções e odores característicos, que podem variar de uma pessoa para outra. Além disso, dependendo da roupa usada ou temperatura, estas regiões costumam transpirar mais que as demais áreas do corpo. Por esses motivos, manter a higiene íntima é fundamental para que o sexo oral seja prazeroso. Se ainda assim um odor muito forte persistir, o ideal é procurar um médico para verificar possíveis complicações, como corrimentos e bactérias.


6 Sexo oral no ânus é prejudicial à saúde?
Sim. Além do risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis, o contato direto da língua com as fezes, mesmo que em pequena quantidade, pode causar outros tipos de complicações, como infecções gastrointestinais e parasitoses.

 

 

POSIÇÕES...

 

Para que qualquer prática sexual seja prazerosa, é importante atentar-se às posições. O homem e a mulher devem estar confortáveis e à vontade para explorar o corpo do parceiro. No sexo oral não poderia ser diferente. "A melhor posição é a que deixa os genitais mais expostos", explica a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello.

Além disso, a criatividade ajuda nesta hora. "Não existe certo ou errado, o negócio é querer dar prazer. Não se deve ter medo de ousar para testar novas posições", afirma a personal sex trainer Fátima Moura.

 

1 Para o homem fazer na mulher

Para que o homem não tenha de perder tempo ao procurar o clitóris da parceira, ela pode dar uma ajudinha. A posição "frango assado" é uma ótima escolha, já que a mulher fica com as pernas abertas e erguidas.

 

 

2 Para o homem fazer na mulher

A personal sex trainer Fátima Moura aconselha a mulher se sentar em uma cadeira com as pernas erguidas para que o parceiro tenha um melhor alcance da região.

 

3 Para o homem fazer na mulher

Na cama ou no sofá, ela ainda pode se deitar na beirada para que o homem ajoelhado tenha uma visão privilegiada.

 

 

 

4 Para a mulher fazer no homem

O bom e velho 69 funciona muito bem, porque além de a parceira enchê-lo de tesão com um delicioso sexo oral, ela também recebe os estímulos da boca masculina.

 

5 Para a mulher fazer no homem
Outra boa posição é o homem ficar deitado de barriga para cima, com as pernas abertas. Ali, a parceira se encaixa e faz dele o que bem entender.

 

 

BRINCADEIRAS...

1 Para enlouquecer um homem
No sexo, tanto o homem quanto a mulher devem estar de comum acordo para experimentar novas práticas. Durante o oral, é importante que ela esteja disposta a "cair de boca" no parceiro sem preconceitos e pudores.
Mais excitante do que inventar brincadeirinhas safadas, é ela demonstrar ao parceiro que sente tesão ao tocar, chupar e mordiscar o pênis. "A mulher deve olhar para o parceiro, porque assim ele consegue ver a expressão de prazer no rosto dela", afirma a personal sex trainer Fátima Moura.
Segundo Fátima, os lubrificantes podem se converter em brinquedos eróticos. "Basta colocar lubrificante com sabor no pênis dele e depois deslizar com as mãos e com os lábios", ensina a profissional.
Para quem o ato sexual inclui a mistura de sentidos, vale brincar com o paladar. Que tal espalhar chantilly ou leite condensado no pênis dele e retirar delicadamente com a língua? "O segredo é pôr uma quantidade pequena e retirar imediatamente. Substâncias meladas podem incomodar nos pêlos pubianos", afirma Fátima.


2 Para enlouquecer uma mulher
O sexo oral para as mulheres tem um significado especial. Afinal, se ele está disposto a acariciar o seu órgão genital com a boca é porque sente muito tesão por ela. E o melhor de tudo é que o parceiro não mede esforços para levá-la ao êxtase. Portanto, os lábios masculinos podem se converter em um poderoso instrumento para o orgasmo.
É ainda mais gostoso para elas serem surpreendidas com brincadeiras criativas e picantes. Para isso, basta usar produtos simples para aquecer o sexo oral. Vale usar até mesmo o que há em casa.
Experimente colocar uma pequena quantidade de sorvete sobre os lábios vaginais e chupar delicadamente. Esteja certo de que já foi percorrido meio caminho para conduzi-la ao orgasmo.
Bombons com licores podem adoçar a prática. Morda o chocolate, coloque só um pedacinho na boca e parta para o oral. Se preferir, deixe cair o licor no clitóris e retire com a ponta da língua.
Os sex shops são um universo promissor para o sexo oral na mulher. Os géis são uma delícia para brincar de aquecer, esfriar e excitar. Tome cuidado com a quantidade, porque a sensibilidade térmica varia de pessoa para pessoa.

 

GEL CORPORAL OUSE

Ouse. Possui o efeito que você mais deseja para as sensações ainda mais provocantes.

Ouse Virgin para quem deseja relembrar as primeiras sensações À dois; ...

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Contém: 15ml.

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Curiosidades...

O que é Sexo Tântrico??

O tantra nasceu na Índia há milhares de anos, insistindo no prazer e na felicidade plena. O hinduísmo, sendo tão rígida, sempre se opôs a esta atenção excessiva no prazer.

 
O mais importante no sexo tântrico é a verdadeira e mais pura união entre o corpo e a mente e o seu principal objetivo não é, ao contrário do que muitos possam julgar o orgasmo. A ligação espiritual é de tal forma que o homem não ejacula, segurando a ereção, enquanto a mulher, que o acompanha nesta ligação, consegue obter múltiplos orgasmos, mas sempre sobre um extraordinário autocontrolo e uma extraordinária concentração.

A expansão de energias é único e requer prática e treino, mas o sexo Tântrico é difícil de conseguir. Aqui o sexo atinge uma inspiração divina e a ligação espiritual entre os dois é de tal forma que os torna num só.

Para o sexo Tântrico, não existe nenhuma obrigatoriedade exceto a de ter de existir uma forte ligação entre os dois, no entanto existe uma particularidade. É meio caminho andado para os vegetarianos (alimentação saudável), os conscientes do yoga e para os praticantes de meditação (estas 2 devido à facilidade na concentração).

Desde o início do encontro, a respiração deve ser calma e suave e em par, ou seja, devem encontrar o mesmo ritmo na respiração.

Massagens com óleos especiais, incensos e velas criam o melhor ambiente para o s... Tântrico, que se quer num clima único, espiritual e mágico.
Se numa relação sexual os preliminares são indispensáveis, aqui são de ouro. Todos os sentidos terão de ser utilizados em todo a pratica que pode durar dias seguidos (para os mais experientes).

VELA ACENDA GOURMET

Crie um clima intimista e faça uma deliciosa massagem aromática com as velas hidratantes Gourmet Blum. Acompanha fósforo personalizado.

Contém: 40g.

Modo de usar: Acenda a vela até derreter um pouco, apague e vá pingando sobre o corpo do parceiro (a), deliciando-se e seduzindo.

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Há quem tenha algumas dúvidas nesta prática, mas ela de fato existe e tem alguns seguidores conhecidos internacionalmente. O cantor Sting é um deles e é um defensor do sexo tântrico, exatamente por tão bem o conhecer.

O sexo tem de ser especial, uma união entre dois seres que se tocam e se sentem em todos os sentidos, mas o sexo Tântrico é diferente. É uma energia única, uma ligação espiritual sem igual, é inesquecível, inexplicável, indescritível e de uma profundidade que só quem o experimenta conhece.

Aprenda, treine, informe-se mais. Concentre-se, dedique-se, mantenha uma mente aberta ao seu par e deixe-se viajar á terra que jamais vai esquecer. A do tantra.

PARA AGRADAR AS MULHERES

O personal paquera Daniel Madeira defende que, para agradar uma mulher, é preciso beijá-la. E muito. "Pescoço e nuca são pontos fracos femininos. Então quando ela estiver deitada de costas para você, dê alguns beijos no pescoço e na nuca, mas beijos secos".

Uma massagem, além de excitante, aumenta as chances da mulher atingir o orgasmo. Depois de servir um vinho, por exemplo, tire cuidadosamente o sapato dela e aplique uma boa massagem nos pés. Quanto mais relaxada a mulher estiver, melhor a transa.

 

Gel para massagem. Sedução (excitante feminino).

 

Contém: 15gr

 

Modo de usar: aplicar no local desejado, massageando suavemente.

 

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Segundo o sexólogo Théo Lerner, sexo, para a mulher, é muito mais do que a transa em si. “Fazê-la sentir-se amada, querida e desejada é o que satisfaz a carência feminina", e isso reflete no sexo para ambos. Portanto, dê mais atenção a ela (na cama e fora dela).

 

Théo Lerner diz que, para ser um bom amante, não basta ser atencioso e viril. É preciso ser criativo. "O homem tem de tomar as rédeas de vez em quando e também inovar. Tome a iniciativa de transar de uma maneira diferente. Mude a rotina. Ela vai adorar”, completa.

 

Vestir personagens com toque de ingenuidade atiçam a imaginação do parceiro!

 

Contém: sunga, regata e quepe.

 

Modo de usar: Vista a fantasia e surpreenda com um modelo diferente a cada dia!

 

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As prateleiras dos sex shops sempre trazem boas opções. Das mais usuais, como óleos de massagem, até as mais ousadas, como vibradores que são encaixados na língua (para melhorar o sexo oral). Visite alguma loja do tipo (e sem preconceitos).

 

 

 

 

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PARA AGRADAR OS HOMENS

Homem gosta de ser surpreendido. Por isso, crie uma situação inesperada. Por exemplo: marque um almoço de última hora com ele. Busque-o no trabalho e, em vez de ir a um restaurante, siga para o motel. A tarde de trabalho dele será mais agradável, sem dúvida.

A especialista em artes sensuais, Lu Riva, sugere preparar o quarto com luz baixa e reservar um óleo de massagem e cubos de gelo. Massageie as pernas dele com o óleo e, em seguida, passe o gelo na parte interna das coxas dele. É infalível”, garante.

Óleo para massagem corporal que esquenta em contato com a pele, tornando mais prazeroso e agradável a relação entre os parceiros.

 

Contém: 30ml.

 

Modo de usa: aplicar no local desejado, massageando suavemente,

 

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Bons lençóis fazem diferença. "Invista em jogos de seda ou de linho egípcio para noites especiais. Um bom edredom também é essencial”, diz Ana Carolina Tabach, arquiteta da C+A Arquitetura de Interiores.

Compre um creme que retarda a ejaculação."É uma forma dar mais tempo para a mulher chegar ao orgasmo e ampliar o prazer do homem. De acordo com uma pesquisa do Instituto Kinsey, 93% das mulheres precisam de 21 minutos ou mais de excitação para atingirem clímax", destaca Fernanda Pauliv, consultora em artes sensuais do Joanah Pink Centro Integrado da Mulher.

 

Hardelay: retardante

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Modo de usar: Colocar a quantidade desejada na ponta dos dedos, e aplicar no local, massageando delicadamente.

 

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 Leve-o ao cinema ou alugue filmes com boas cenas de sexo. Depois, sugira que repitam juntos o que acabaram de assistir. Se não tiver vergonha, incorpore a personagem e aja exatamente como seria no filme. Mas se achar que não consegue, não force a barra. Comece devagar e, aos poucos, você encara fantasias mais ousadas.

 

 

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Sonhos eróticos: descubra o que eles querem dizer

Descobrir o significado dos sonhos eróticos pode revelar muito sobre a sua sexualidade.

Descobrir o significado de sonhos eróticos pode revelar muito sobre sua sensualidade. Especialistas falam sobre os principais sonhos eróticos femininos.

Pega em flagrante Você está transando e alguém aparece ou o telefone toca. "Em geral, significa que enfrenta alguma dificuldade sexual", afirma Aparecida Favoreto. Ou seja, é difícil viver livremente a sua sexualidade. "Você vê a situação interrompida e não consegue se satisfazer, pois não coloca em prática o que realmente quer", explica. Talvez seja a hora de priorizar seus desejos e se livrar de crenças antigas e equivocadas.

Sexo em público Outro sonho que em geral revela algum tipo de inibição. "Pode indicar que você quer assumir a sexualidade, se sentir desejada e colocar para fora todo o seu lado erótico, mas teme fazer isso", diz Aparecida Favoreto. Ficar com medo de assumir a própria sexualidade é o caminho mais curto para se frustrar. Avalie o que a inibe. Será que você precisa mesmo agir assim? Quem sabe não é a hora de virar o jogo.

Na cama com um ator Para Luciane Secco, esse sonho pode significar que você tem vivido muito na fantasia. "Você deseja algo inatingível", alerta ela. Que tal voltar para a realidade? Com certeza há muita coisa boa ocorrendo na sua vida. Basta você querer enxergar.

Com alguém conhecido Você precisa se perguntar: o sonho foi bom ou ruim? "A sensação vai lhe trazer a resposta", esclarece Luciane Secco. Por exemplo: se você se viu fazendo sexo com um amigo e gostou, Luciane recomenda que procure as qualidades que ele simboliza para você. "Talvez deseja se relacionar com um companheiro que tenha as mesmas características", diz ela. "O rosto dele não é tão relevante, mas sim as emoções que desperta", conclui.

Com um homem maravilhoso
Para saber do que se trata, o ideal é fazer como nas situações anteriores: descrever a personalidade do homem. Pode ser que você busca um príncipe encantado - e precisa entender que isso é fantasia. Está na hora de você aproveitar o momento.

Sexo forçado
Nada a ver com premonições. Muitas vezes reflete um desejo de ser livre em relação à sexualidade. "Você pensa assim: 'Não sou eu a responsável por esse tipo de sexo. É o outro que está me tomando à força'. Ou seja, pode ser que você não queira assumir a responsabilidade pelo próprio desejo", diz Aparecida Favoreto. Ela esclarece que esse sonho surge como uma forma de obter prazer sem culpa. "É um sonho em que você não se considera responsável pelo que ocorre."

Por dinheiro
"Talvez dentro de você uma voz diga: 'Só prostitutas fazem isso ou aquilo'. Então, você encarna esse papel", afirma Aparecida Favoreto. Isso ocorre, em muitos casos, se a pessoa aprendeu desde pequena que há limites bem rígidos para o prazer. Para sair do convencional na cama (e fazer sexo oral, anal, se masturbar...), precisa assumir o papel de alguém que represente uma relação proibida com o sexo.

Com alguém do mesmo sexo
Será que você tem desejos homossexuais? Não necessariamente, garantem os especialistas. De acordo com Aparecida Favoreto, muitas vezes esse sonho manifesta uma vontade, sim, mas de se relacionar com alguém que a compreenda: uma pessoa que seja delicada, atenciosa... como uma mulher.

Dormir com o ex
De acordo com Gayle Delaney, você deve estar repetindo parceiros na vida real, mesmo sem perceber. "Há uma tendência em se relacionar com homens que agem de uma determinada maneira", explica ela. Analise que característica marcante esse ex tem. Pode ser o sentimento que busca nas novas relações amorosas.

Na cama com o chefe
Muitas vezes tem a ver com a figura de autoridade que ele representa. A sensação é o que mais importa: se for ruim, pode ser que você esteja se sentindo coagida no dia a dia, sendo numa situação amorosa ou não. Se for boa, talvez algo nele traduza o que você espera de um companheiro.

Sexo a três
Segundo Gayle Delaney, mais uma vez é preciso ficar atenta às emoções. Se você se divertiu, pode ser hora de vencer inibições sexuais para ser mais feliz na cama. Não quer dizer que você tenha de fazer sexo a três, mas sim tentar superar algumas dificuldades que a impedem de se realizar.

A melhor posição sexual de acordo com o seu signo

Os astros ajudam você a descobrir qual posição sexual dá mais prazer.

Cada signo tem uma posição ideal, que rende mais prazer, garante a astróloga americana Lisa Sussman, especializada em comportamento. Confira qual posição é melhor para você:

Áries
Adora tomar a responsabilidade pela própria sexualidade.
A melhor posição: você por cima, para tocar o clitóris e controlar as penetrações.

Touro
Supersensual, quer que a relação dure para sempre.
A melhor posição: lado a lado, para preguiçosos encontros, com muitas carícias.

Gêmeos
Variar é a palavra de ordem.
A melhor posição: sentada sobre o parceiro, para poder se movimentar à vontade.

Câncer
Amante tímida, você nunca ataca.
A melhor posição: a clássica papai-e-mamãe com ele segurando suas mãos.

Leão
Você ama as preliminares (mais do que a penetração).
A melhor posição: aquela em que vocês fazem sexo oral mútuo.

Virgem
Experimentar coisas novas. Esse é o seu lema erótico.
A melhor posição: qualquer uma. Quase tudo desperta o interesse e o orgasmo.

Libra
Para você, tudo é questão de buscar o prazer.
A melhor posição: com ele por trás, para tocar o clitóris na penetração.

Escorpião
Sempre apaixonada, você gosta de dirigir a cena.
A melhor posição: qualquer uma que deixe você no controle dos movimentos.

Sagitário
Fã de noites de sexo quentes: cheias de energia e longuíssimas.
A melhor posição: sentada sobre ele. Tronco inclinado para trás, para ver as carícias.

Capricórnio
Por ser uma amante franca e direta, detesta sexo complicado.
A melhor posição: com ele por cima, para manter as coisas simplificadas e eróticas.

Aquário
Desinibida, faz amor a qualquer hora e em qualquer lugar.
A melhor posição: de pé, para uma transa mais rápida (e muito prazerosa).

Peixes
Você é criativa na cama. Esse é o seu segredo para o êxtase.
A melhor posição: incremente sentando-se no colo dele com as pernas cruzadas.

Como causar boa impressão na cama na primeira noite.

Dicas para você arrasar na primeira transa com um novo parceiro.

Confira dicas de como arrasar em uma primeira noite de amor com um novo e parceiro. Siga nosso passo a passo e garanta o segundo encontro, o terceiro...

A grande noite
Certa dose de ansiedade e expectativa na primeira noite de sexo com um novo parceiro, acredite, é inevitável. Porém, isso deve funcionar como um tempero à relação e não como algo que prejudique seu desempenho. "Uma forma de aliviar a tensão inicial: tente informar-se sobre o parceiro. Introduzir o sexo no assunto por meio de brincadeiras ou provocações pode ajudá-la a saber um pouco mais o que a espera", sugere a sexóloga Carla Cecarello. Para a ginecologista e terapeuta sexual Glene Rodrigues, uma mulher confiante tem mais chances de curtir a noite.

Tapete vermelho Por mais ansiosa que esteja na estreia do espetáculo, você não entraria correndo no teatro sem curtir todo aquele ambiente, certo? O mesmo vale para a primeira vez. "O ideal é que o sexo comece muito antes da cama, aquecendo com palavras, toques, beijos...", defende o terapeuta Sérgio Savian.  Quando o gato tocar em algum ponto especial, diga algo como: 'Nossa, isso me dá muito tesão!'. Gemidos, suspiros e movimentos corporais também ajudam muito.

O look ideal Já que o objetivo é se soltar mais na cama logo na primeira vez de vocês, invista no seu lado mulher sexy e confiante.  Selecione uma lingerie incrível, capriche no banho seguido da aplicação de um hidratante bem cheiroso, deixe a depilação em dia e escolha uma roupa com a qual se sinta poderosa.

Roteiro do sucesso Para ser boa na cama é preciso esquecer das suas gordurinhas e celulites. "Antes de tudo, aceite o corpo que você tem e divirta-se com ele", afirma Sérgio. Afinal, quando o homem realmente está a fim de uma mulher, não costuma reparar nesses detalhes. "Se ela fica encucada, acaba chamando mais atenção para algo que deseja esconder", garante Carla. Então, relaxe e curta o momento.

Comédia romântica De repente, vocês tentam uma posição que não dá certo e caem da cama... A solução para situações aparentemente constrangedoras é o bom humor. "Contorne a situação com tranquilidade", aconselha Glene. Outra coisa indispensável: camisinha. Leve uma em sua bolsa para não correr o risco de faltar na hora H. Aborde esse assunto naturalmente e faça desse momento algo sexy. Ofereça ajuda para colocar o preservativo ou acaricie o moço enquanto ele mesmo faz isso.

Aplausos e vaias
O sexo acabou e não foi nada do que esperava. Calma! "A primeira vez dificilmente será perfeita, pois o sexo, de forma geral, exige alguns ajustes que dependem de tempo, intimidade e prática", aconselha Carla. Outra dúvida comum é como agir depois da transa. "Em geral, o homem sente sono após o orgasmo. Já a mulher deseja contato", explica Glene. Sinta-se livre para sugerir um banho ou ficar abraçadinha, mas atenção: não fique triste se o moço quiser cochilar antes.

O que não fazer na primeira noite com ele...

Homens dão dicas do que pode estregar a primeira vez com uma nova parceira.

Com algum jogo de cinturam, dá para fugir das saias justas e ter uma primeira vez inesquecível com um novo parceiro. Porém, às vezes a noite não é tão bem sucedida assim.... Homens revelam o que pode fazer uma primeira transa não render uma segunda - nem terceira, nem quarta...

· Se ela chorar, vou embora na hora! Mesmo que seja de emoção porque tá adorando... Essa é problema. Thiago Pereira, 32 anos, publicitário.

· Ficar lá parada não é legal nem no primeiro, nem no segundo nem no último encontro. É o único problema definitivo: sinal de transa ruim! Não quero. Rodrigo Silva, 29 anos, relações-públicas.

· Se a mulher é muito barulhenta, grita muito, me desconcentra. Eu dou risada, corta o tesão. E depois da transa pode até abraçar. Mas chamar de nome fofo é estranho demais. Parece que a menina vai ser louca, vai te perseguir. É até perigoso! José Neto, 24 anos, advogado.

· Mulher muito atirada, sexo anal, usar fantasias... Isso é coisa para apimentar um relacionamento longo. Na primeira noite, mostra que a mulher é excêntrica. E aí depende do que você espera. Se quer relacionamento, não vai curtir. Já se é para uma noite apenas, tudo bem! Pedro Fandiño, 24 anos, antropólogo.

· Você tem que conversar e conhecer antes. O que pega não é em cima da cama, é no papo. Tem que ser natural, ser você mesma. Não adianta ficar fingindo ser sexy demais, ser quem não é. Depois cai a máscara e pronto... No fim das contas, a conversa é o que sobra no relacionamento. Ricardo Osório, 30 anos, bancário.

· Sexo anal na primeira noite é muito avançado. A vida não é um filme pornô! David Nicholas, 25, economista.