Saiba como aumentar a lubrificação durante o sexo vaginal

Como funciona a lubrificação 

Numa situação normal, a vagina deve lubrificar-se já nas preliminares. Em geral, essa lubrificação ocorre com o mínimo de contato. Dois conjuntos de glândulas são responsáveis por esse trabalho: um na entrada do canal da vaginal, constituído pela Glândula de Bartholin, e outro pela Glândula de Skene, que produz uma substância que lubrifica a vagina.

Essas glândulas, no entanto, não conseguem fazer todo o processo sozinhas. Elas contam com outro componente, o plasma sanguíneo, que atravessa o canal vaginal quando ele é distendido durante o processo de excitação.

Problemas da lubrificação no sexo vaginal

Estudos realizados nos Estados Unidos, por pesquisadores da Universidade de Indiana, apontaram que cerca de um terço das jovens com vida sexual ativa tinha problemas de lubrificação durante o sexo vaginal. Isso acontece, segundo os pesquisadores, por vários motivos, entre eles, e principalmente, a pressa.

As preliminares são um período essencial para que a mulher tenha uma boa lubrificação para o sexo vaginal. Se não há uma excitação suficiente nesse período, a relação fica difícil e muitas vezes dolorosa, além de poder causar, nesses casos, infecções por fungos.

Resolvendo o problema do sexo vaginal

Se o seu parceiro costuma não se importar muito com a intensidade da sua excitação, e vai direto ao assunto, é hora de chamá-lo pra uma conversa e colocar os pingos nos “is”. Até porque o tempo das cavernas já passou e sexo vaginal tem que ser prazeroso para a mulher também.

A dica pode ser dar uma passada no sex shop para acrescentar às brincadeiras alguns brinquedos, óleos e lubrificantes, que vão aumentar não só o seu prazer, mas o do parceiro também.

Ainda segundo o estudo da Universidade de Indiana, 70% das mulheres que utilizavam lubrificantes no sexo achavam a prática mais prazerosa.

Procure sugerir para ele que os dois assistam a um vídeo erótico antes da relação. Lembre-se: tudo que for sugerido para aumentar a sua lubrificação, também vai ser útil para o seu parceiro ter mais prazer.

É preciso avaliar ainda os motivos da secura vaginal. Eles podem ser relacionados a traumas, aos hormônios, ao sexo por obrigação, ao estresse, problemas na relação, à falta de um local reservado para a relação ou mesmo os problemas do dia a dia que não saem da cabeça da parceira nem durante o ato sexual.

Por tudo isso, é bom você dar uma conferida em como está sua relação. O jogo aberto com o parceiro pode ajudar, principalmente se os problemas na hora do sexo vaginal forem relacionados ao estresse

O casal deve praticar o relaxamento antes da relação, desfrutar dos beijos e carícias, explorar-se e excitar-se mutuamente. Com isso vão se desligar do mundo e curtir bem mais a relação. Fica bem mais gostoso, não é mesmo?.

Dez curiosidades sobre a vagina podem mudar a sua vida

Se você que está lendo esta reportagem é uma mulher, provavelmente, se identificará com pelo menos alguns dos itens listados abaixo. Se é homem, o texto pode ajudá-lo a entender melhor a sua parceira. O assunto? A vagina. 

Para começar, é preciso diferenciar vagina de vulva. A vulva compreende toda a genitália feminina, incluindo a vagina, que é apenas o canal interno da vulva. Mas até os médicos se referem ao conjunto como vagina. 

Mulheres podem sentir-se desconfortáveis com a sua vagina por saber pouco sobre ela.

A seguir, listamos dez curiosidades. Confira: 

1. Tamanho: a vagina é elástica o tamanho muda de acordo com a idade. "Na fase adulta, tem de 7 cm a 8 cm de comprimento, em repouso. Durante a relação sexual, essa medida pode chegar a 12 cm de comprimento e 3 cm de largura", A cavidade vaginal atinge o máximo de dilatação durante o trabalho de parto: 10 cm.

2. A vagina "fala": marcas ou manchas na calcinha, mau cheiro e coceira podem ser sinais de alguma doença. O corrimento, porém, nem sempre é um problema: quando é inodoro, trata-se de um mecanismo natural de defesa da mulher. "Quanto ao sexo, dor durante a penetração ou dificuldade de lubrificação podem denunciar uma disfunção sexual que precisa de tratamento",

3. Ruídos: você já se constrangeu durante o sexo por causa de algum barulho na hora da penetração (parecido com gases)? "É normal. Com o movimento sexual, pode haver a entrada de ar na vagina", 

4. Depilação não faz mal: de acordo com os  ginicologistas os pelos servem como proteção contra atrito e entrada de corpos estranhos na vagina. Porém, não há mal nenhum em depilá-los. "Para as mais sensíveis, deixá-los é mais confortável, por conta do atrito, mas nada é proibido ou prejudicial", 

5. Plásticas: algumas mulheres se incomodam com o tamanho dos lábios genitais e buscam na cirurgia plástica a saída para se sentirem mais confortáveis com seu corpo. A procura por esse tipo de intervenção aumentou. 

6. O poderoso clitóris: muitas mulheres chegam ao orgasmo apenas com o estímulo do clitóris, que está localizado na parte superior da vulva. O órgão tem cerca de oito mil terminações nervosas e, por isso, é tão sensível. "Esse detalhe da anatomia feminina é muito curioso, já que a mulher tem um órgão destinado exclusivamente ao prazer", 

7. Tamanho não é documento: se formos levar em consideração a possibilidade de prazer feminino, a afirmação de que o tamanho do pênis não importa procede. "Os cinco primeiros centímetros da vagina são os mais ricos em terminações nervosas e, por isso, dizer que o pênis maior dá mais prazer é um mito", Além disso, a vulva pode ser explorada por inteiro.

8. Transpiração e ventilação: muitas mulheres se incomodam com o suor vaginal, mas, por ter grande quantidade de glândulas sudoríparas, a transpiração é natural. "Algumas mulheres relatam que é a região do corpo onde mais suam". Como é um órgão fechado e, por isso, quente e úmido, é favorável à proliferação de fungos e bactérias. "Por isso, quanto mais ventilado for, menores as chances de infecções. Dormir sem calcinha ou usar peças 100% algodão é altamente recomendado". 

9. "Autolimpeza": O corrimento inodoro e esbranquiçado é o responsável por eliminar toxinas, bactérias e células mortas vaginais. Justamente por isso, não é preciso lavar o canal vaginal. "Usar água e sabonete com pH neutro na região externa já é suficiente para manter a higiene".

10. Ginástica vaginal: o pompoarismo é um treinamento da musculatura vaginal que aumenta o prazer sexual do casal durante a penetração. Além disso, a vagina é composta por músculos e precisa ser exercitada, assim como o resto do corpo, "Faz parte do bem-estar e do autoconhecimento feminino. Exercícios como os de contração e relaxamento ajudam a fortalecer a musculatura e deixam a vagina mais sensível. São muito indicados para problemas que podem surgir com a idade, como a flacidez genital e a incontinência urinária".