Conheça os benefícios do sexo oral na mulher (para ambos)

De acordo com os cientistas, algumas espécies de bactérias da vagina podem fazer bem para a saúde de quem o pratica...

Cerca de 70% do fluido vaginal é composto pelos lactobacilos, que mantém o pH natural da região genital feminina.

Não é segredo que os probióticos, bactérias benéficas, encontradas em queijos, iogurtes e leites fermentados são aliadas da saúde. Agora, um estudo pela Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, indica que esses micro-organismos também podem ser obtidos por uma inusitada fonte: o sexo oral na mulher. 

De acordo com os pesquisadores, cerca de 70% do fluido vaginal é composto por lactobacilos, espécies de bactérias que fazem bem para a saúde do intestino – ajudando na digestão e melhorando a absorção de nutrientes, por exemplo. Normalmente, esses probióticos são encontrados em alimentos e suplementos.

Bactérias do bem

Os lactobacilos produzem ácido lático, que ajuda a manter a acidez da vagina (pH 4,5). Segundo os cientistas, a secreção vaginal pode conter cinco espécies que possuem potencial probiótico: Lactobacillus crispatus, Lactobacillus jensenii, Lactobacilus iners, Lactobacillus gasseri e Lactobacillus reuteri.

Desvantagens

Os probióticos permanecem no corpo apenas quando consumidos regularmente. Além disso, a flora vaginal de cada mulher, pode variar entre quantidades e espécies. Por isso, apesar das propriedades benéficas, seria preciso uma grande quantidade de secreção para as bactérias surtirem efeito no organismo.

Segundo Helena Mendes Soares, especialista em microbioma humano do Instituto de Pesquisa Mayo Clinic, nos Estados Unidos, uma pessoa teria que ingerir, diariamente, entre 10 gramas e 10 quilos fluido (um grama equivale entre 100.000 e 100 milhões de células de lactobacilos, dependendo da mulher), para repor as bactérias.

Outro ponto negativo é que se esses micro-organismos ‘do bem’ podem ser transmitidos, os prejudiciais também podem. “Durante o sexo oral, além dos lactobacilos, a transmissão de bactérias patológicas e doenças sexualmente transmissíveis também ocorre”, disse Helena em entrevista à Broadly.

Orgasmo

Além da questão nutricional para quem faz, sexo oral também faz bem para a saúde de quem recebe. O orgasmo feminino traz benefícios tanto a saúde física quanto a mental: libera oxitocina, dopamina e endorfinas, que melhoram o humor e podem aliviar dores, como cãibras.

Além do intestino

O papel dos probióticos no organismo é um assunto cada vez estudado por pesquisadores. Já existem evidências científicas de que essas bactérias ajudam no combate a problemas gastrointestinais, síndrome do intestino irritável, diarreia causada por antibióticos e até mesmo no controle do colesterol. No entanto, mais pesquisas precisam ser feitas para comprovar essas hipóteses.

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Edição: Sabrini Gangi

Blogueira: Sabrini Gangi

Fonte: Veja

SAIBA COMO CONTROLAR A TPM

Quando a mulher está “naqueles dias” parece que não há remédio que resolva o mal-estar. Veja quais são as dicas dos especialistas para amenizar este problema

Dor de cabeça, cólica, cansaço, depressão e ansiedade. Acrescente a esse caldeirão inchaço nos pés e nas mãos, dores musculares e, para piorar, sensibilidade à flor da pele. Esses são apenas alguns dos sintomas desagradáveis da TPM (tensão pré-menstrual), sentidos por grande parte das mulheres em idade reprodutiva entre sete e dez dias antes da menstruação. Os efeitos da TPM, segundo boa parcela dos ginecologistas, não são nada benéficos à saúde da mulher. A síndrome afeta as relações amorosas e o desempenho profissional de 80% das brasileiras. “O impacto nas atividades cotidianas é maior quando os sintomas físicos e emocionais estão presentes”, diz o ginecologista Carlos Alberto Petta. 

Menstruar menos ou mais

A questão está longe de ser consensual entre os especialistas. Para boa parte dos médicos, a menstruação é o melhor sinal do bom funcionamento do organismo feminino. Assim, sabe-se que o óvulo não foi fecundado. Outra parte, porém, considera sangrar uma opção da mulher. O grupo dos contrários à falta de menstruação por causa de um anticoncepcional argumenta que essa suspensão inibe o importante papel sinalizador do sangramento, que pode indicar algo errado no corpo feminino, como problemas nas glândulas tireoide e suprarrenal. Os favoráveis à supressão não veem nenhum mal a longo prazo. “Há mais de 100 anos, as mulheres passavam a vida quase sem menstruar porque engravidavam e amamentavam mais. A falta de sangramento nunca fez mal à saúde feminina”, diz o ginecologista Luis Bahamondes, professor titular do Departamento de Tocoginecologia da Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp.

Qual o grau da sua TPM?

Os sintomas aparecem de sete a dez dias antes da menstruação (fase lútea) e desaparecem poucos dias após o início do fluxo menstrual. Mas quem convive com a forma mais severa da TPM, chamada de síndrome disfórica prémenstrual (SDPM), tem a qualidade de vida afetada negativamente durante esse período, com interferências nas atividades sociais e na produtividade profissional. “Pacientes que apresentam pelo menos cinco desses sintomas, sendo um deles obrigatoriamente emocional, nos últimos sete ciclos menstruais podem estar convivendo com um grau severo de TPM”, explica o ginecologista Carlos Alberto Petta.

Sintomas emocionais: irritabilidade, depressão ou desespero, ansiedade e tensão, choro, raiva e fúria, oscilações súbitas de humor, dificuldade de concentração, baixa auto-estima, falta de energia, desinteresse nas atividades habituais.

Sintomas físicos: fadiga, dor de cabeça (cefaléia), inchaço dos pés e das mãos, dor nas mamas, distensão abdominal, cólicas, alteração no apetite, dor nas articualações e nos músculos, alteração do sono (aumento do sono ou insônia).

Saiba como prevenir o problema 

A TPM pode ser prevenida com simples mudanças na dieta e no estilo de vida:

• Evite café, chocolate em excesso, bebidas alcoólicas e alimentos condimentados.
• Faça exercícios físicos aeróbicos, como caminhar rapidamente de 3 a 5 quilômetros por dia, três a quatro vezes por semana.
• Faça atividades lúdicas, para reduzir o estresse.
• Consuma alimentos à base de soja, que têm efeito estrogênico.

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Edição: Sabrini Gangi

Blogueira: Sabrini Gangi

Fonte:  Revista Viva a saúde

10 LUGARES INUSITADOS PARA FAZER UM SEXO GOSTOSO...

Carro e praia é fichinha! Se tiver criatividade, e coragem, essa lista vai satisfazer seus desejos.

Quem acha que lugar inusitado é aquela rapidinha no banheiro, carro, na praia, ou algo do tipo, provavelmente está precisando rever os conceitos sobre o tema.

Foi pensando nesse tipo de sacanagem que resolvemos criar uma listinha com 10 lugares realmente diferentes (e possíveis) para  entregar-se de corpo e alma.

1. Terraço do prédio

O terraço do prédio pode ser um cenário incrível para uma transa inusitada, só é preciso ter cuidado para não ser filmado por possíveis câmeras de segurança ou vizinhos fofoqueiros. Dê preferência em fazer isso de madrugada, assim terá menos zumbis bisbilhotando. A não ser que seja sua tara, né?

2. Camarote do teatro

Por incrível que pareça, o camarote do teatro pode gerar umas brincadeirinhas legais, basta escolher algum dia em que o teatro não esteja lotado, caso não tenha grana para bancar uma área VIP, escolha as poltronas “do fundão”. É possível fazer muitas coisinhas (ainda mais se a peça for chata) por baixo dos casacos, é só esperar apagar as luzes e se divertir!

3. Cemitério

O risco de câmeras filmando ou de pessoas interrompendo o seu grande momento são menores. Os cemitérios costumam ficar trancados a noite, mas os góticos estão ai para nos mostrar que não é tão difícil adentrar no recinto. Pegue a laterna, um pouquinho de coragem, e morra de prazer.

4. Dentro do balão

Outra forma inusitada é dentro do balão, literalmente “entre as nuvens” – que romântico –, mas é preciso fazer aulas de condução para balão, sem isso, não há chances! Também faça um alongamento antes, ficar numa posição agachadinha é indispensável caso não queira ser visto.

5. Casinha do salva-vidas

Longe da muvuca e praticamente dando sopa na praia, a casinha do salva-vidas pode dar uma boa transa para guardar na memória. As posições são mais restritas porque a casa é minúscula, mas faz parte da aventura essa coisa coladinha, né?

6. Bibliotecas

Bibliotecas são muito boas para fazer aquele sexo inusitado, quase não tem câmeras, nem tantas pessoas. Ainda é possível fantasiar com todas as histórias presas nesses livros. Que tal “encarnar” um personagem safadão de Nelson Rodrigues, por exemplo?

7. Festas e eventos chatos

OK, não é um lugar tão diferente, mas vale pelo prazer! No banheiro é válido, mas sempre pode encontrar algum outro lugar mais calmo por ali, como o jardim.

8. Cantinhos da faculdade

Toda faculdade tem um lugarzinho mais vazio. Em cidades universitárias fica ainda mais fácil. Todas têm becos conhecidos pelos estudantes como “cantinho do amor”. Portanto se ainda estiver na “facu”, não perca a chance de sair dela com boas histórias pra contar.

9. Pontos turísticos

Se estiver fazendo as malas, seja a dois ou sozinho, alguns pontos turísticos do mundo também podem dar em transas inusitadas e bons momentos. Se deseja ir à Inglaterra, um dia, as cabines telefônicas podem ser uma aposta, mas é bom se ligar nos horários e usar o casaco para tampar os movimentos.

O Vondelpark, em Amsterdã, na Holanda, pode ser um belo lugar para uma transa ao ar livre. Lá, uma rapidinha no parque é livre, não é caso de polícia, desde que isso não ocorra em um horário inconveniente e não incomode terceiros.

10. Teleféricos 

Alguns teleféricos têm cabines fechadas e proporcionam uma vista bonita que ajudam no clímax. Entre eles o teleférico de Laranjeiras – SC é perfeito, o trajeto dura em torno de 30 minutos e nesse tempo muitas “coisitas” podem acontecer…

ATENÇÃO: Em boa parte dos países, o sexo em local público é visto como ato obsceno. Cada país tem uma lei. No Brasil, por exemplo, o casal não vai preso, mas pode ser detido e responder um processo. Em outros, como nos Estados Unidos, você pode ir em cana!!! Portanto, evite constragimentos e seja cauteloso.

E não se esqueça de usar camisinha, porque não existe safadeza mais chata nessa vida, que não se cuidar!

– Comente: qual o lugar mais inusitado você já transou?

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Edição: Sabrini Gangi

Blogueira: Sabrini Gangi

Fonte: Amanaque SOS

Como conquistar o Homem do Signo...

Se você está afim de um homem certamente sabe que a melhor forma de conquistá-lo é atacar nos pontos fracos e compreendê-lo como nunca para ter certeza dos passos que deve tomar para fazê-lo se sentir atraído por você. Felizmente, ao estudar o signo de seu pretendente tudo fica mais claro.

Descobrir características do crush é super importante na hora da conquista. É sabendo do que ele gosta e não gosta no amor que você poderá planejar seus passos e adaptar-se as circunstâncias de maneira que esteja sempre em evidência aos olhos do seu amado.

O primeiro passo é descobrir o signo. Se você já sabe confira aqui um resumo do que o homem de cada signo gosta na hora do romance e conquista.

Como conquistar homem de Áries

O que você precisa saber sobre os arianos é que eles gostam de aventura e correr riscos. Por tanto se quiser conquistá-lo precisa dar a entender que é algo proibido, ele precisa achar que está te conquistando, e não o contrário.

Como conquistar homem de Touro

Se o seu pretendente é um taurino, prepare-se para ter bastante persistência. Homens de touro não costumam se entregar facilmente e são facilmente conquistados pelo estômago. A regra número um é apresentar-se um pouco sofisticada e tradicional.

Como conquistar homem de Gêmeos

Gostar de um geminiano é uma coisa fácil, afinal são apaixonantes pelo seu jeito comunicativo e inteligente. No entanto, na hora da conquista podem se mostrar bastante complexos: aquela que não tiver muita paciência certamente desistirá antes do primeiro beijo. O que você precisa usar a seu favor é a racionalidade: apresente a ele novidades, se mostre inteligente e culta e não deixe a aparência pecar.

Como conquistar homem de Câncer

Os cancerianos são bom conversadores, valorizam a família e o romance. Se você quer conquistar um homem deste signo precisa ser romântica e valorizar uma boa poesia ou gestos carinhosos e melodramáticos. Expresse sempre que puder sua criatividade e sensibilidade no dia a dia, observador do jeito que é, certamente começará a prestar atenção em você. 

Como conquistar homem de Leão

Se você gosta de um leonino certamente já deve ter percebido que, para conquistá-lo, terá várias concorrentes. Geralmente são conhecidos por “galinhas” ou galãs. Isso, no entanto, não será problema se conseguir chamar a atenção do fiel homem de leão. Para atraí-lo você precisará aprender a elogiá-lo, demonstrar carinho, agir sutilmente no romance de modo a fisgá-lo aos poucos. Ele precisa se sentir importante e valorizado por você para conseguir se entregar.

Como conquistar homem de Virgem

Para conquistar o coração de um homem de virgem o primeiro passo é ser sofisticado. Ter boa aparência, gosto refinado e saber conversar sobre tudo sem causar discórdias ou polêmicas o fará pensar que é uma boa pretendente. No entanto, somente isso não será o suficiente para o fazer sair de sua zona de conforto. 

Como conquistar homem de Libra

O homem regido por libra é extremamente elegante e refinado, provavelmente isso deve ser um dos motivos que o fez se apaixonar por ele. Antes de seduzi-lo você precisa garantir de que o conhece muito bem, afinal, são um dos signos que mais muda de acordo com as influências de outros signos. Ser você mesmo e demonstrar extremos cuidados com ele já são um bom primeiro passo. 

Como conquistar homem Escorpião

Sensuais e conquistadores natos, é difícil não ser fisgada pelo charme dos escorpianos. Eles são intensos e certamente você vai gostar de entrar num romance com ele, mas para chamar a atenção e fazê-lo desistir das outras possibilidades que ele com certeza tem na manga você precisará jogar o jogo dele. Se mostrar confiável, verdadeira, sincera, espontânea e extremamente sensual. 

Como conquistar homem de Sagitário

Gostando de um sagitariano? Pois saiba que se você ganhar o coração dele, certamente terá um parceiro para a vida. Apesar de ter um pouco de problema com lealdade, sabem valorizar a pessoas importantes para ele. O primeiro passo é sempre convidá-lo para saídas divertidas e novas aventuras. E acredite, seus convites precisarão ser muitos bons para que ele se deixe levar. No momento da conquista é preciso ser extremamente espontânea, divertida e entrar na onda imaginativa deles. 

Como conquistar homem de Capricórnio

Capricornianos são tímidos e difíceis de se penetrar, já que reservam muito da vida pessoal deles, sem se expor. Se você já tem algum nível de amizade com ele fica mais fácil, caso contrário precisará de mais fôlego para se aproximar. Como são bastante inseguros você precisará primeiramente mostrar que suas intenções são boas, tudo pode começar com uma boa conversa e depois, um programa cultural. 

Como conquistar homem de Aquário

Aquarianos tem a personalidade forte e gostam de estar sempre em destaque e você precisa respeitar isso. Não queira apagá-lo em qualquer momento. Para chamar a atenção do seu pretendente você precisa ser autêntica em primeiro lugar, depois provar sua garra e coragem para a vida. 

Como conquistar homem de Peixes

Piscianos são parceiros incríveis e apaixonantes pelo seu jeito sonhador e perdido. Para a sua felicidade eles se apaixonam facilmente, uma vez que sempre conseguem olhar o lado bom das pessoas. No entanto, podem ter um pouco de medo de se entregar porque sabem que poderão sofrer mesmo em relacionamentos superficiais. Para conquistá-lo você precisa se mostrar uma mulher de força, confiável, autêntica e principalmente com um grande coração, sensível. 

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Edição: Sabrini Gangi

Blogueira: Sabrini Gangi

Fonte: Significado dos sonhos

Socorro, minha libido sumiu!

A diminuição do desejo sexual pode ter origem física ou psicológica. Saiba o que fazer para recuperar o tesão perdido

É o sonho de muitas mulheres ser boa esposa, mãe e profissional no horário comercial e uma excelente amante à noite, daquelas que fazem o parceiro dormir com um sorriso no rosto. Só que nem sempre o apetite sexual está com a força necessária para o dia ser encerrado com chave de ouro. Muitas vezes, até sem que se perceba, a libido diminui e chega a sumir. E então, o que fazer?

Uma vez por mês?

Em primeiro lugar, deve-se entender o seu padrão sexual e saber que não existe medida exata para o desejo. “Libido baixa só é preocupante se começar a trazer sofrimento para a mulher ou se, comparando com um período anterior, houver uma defasagem muito grande na frequência das relações – de três vezes por semana para uma vez por mês, por exemplo. É uma questão pessoal, em que não se estabelecem limites mínimos ou máximos”. Portanto, não é porque suas amigas alegam transar com os maridos todos os dias que você vai se desesperar e se forçar a ter o mesmo ritmo.

Isso compreendido, se o problema for realmente perda de libido, é preciso detectar sua causa, que pode estar no físico ou no psicológico, e daí partir para as soluções.

“A parte hormonal é muito importante. Alguns anticoncepcionais alteram a produção de testosterona, e isso diminui a libido”, existem antidepressivos que, ao aumentar a produção de serotonina, tiram o desejo das pacientes. Faz-se necessário, nesses casos, administrar o equilíbrio da testosterona. Sempre sob supervisão clínica: “No Brasil ainda há restrições a esse tratamento, por isso é essencial o acompanhamento. Mas não há nada a temer, a literatura médica prova que o uso da testosterona é positivo em mulheres, e países como a Inglaterra e a Austrália o fazem com resultados excelentes”.

Períodos de atividade hormonal incomum, como a menopausa, a pós-menopausa e o pós-parto também requerem atenção especial. Não é difícil perder a libido quando se passa por eles, mas uma consulta com o seu ginecologista colocará sua vida sexual nos eixos facilmente.

A cabeça também comanda o sexo 

Se a questão não é hormonal, são os fatores emocionais que mandam na vontade feminina de fazer sexo. Analisa a relação entre autoestima e libido e conclui que, quanto maior uma, maior a outra.

“As mulheres mais seguras verbalizam o que querem, conversam sobre seus sentimentos e desejos com os homens, exigem preliminares. As que apresentam baixa de desejo normalmente estão com a autoestima comprometida, ou por não gostarem do próprio corpo ou por não se sentirem valorizadas pelos parceiros. Um elogio deles na hora certa já as ajudaria muito”.

A faixa etária com a maior incidência de reclamações, de 31 a 45 anos, já que é neste intervalo, em teoria, que a mulher está em seu auge físico e sexual. “Percebemos, então, que esta é a fase do relacionamento longo, da chegada dos filhos e da valorização da carreira, o que pode causar a dessexualização feminina”.

“O diálogo é essencial. E nada de mudar os papeis, passar a se chamar de ‘pai’ e de ‘mãe’ com o nascimento dos filhos. Os dois têm que conquistar e seduzir o outro o tempo todo, manter o interesse, a admiração. O grande afrodisíaco da vida é a paixão”.

Dicas para esquentar sua vida sexual 
* Crie razões para pensar em sexo – A excitação pode ser encontrada até em cenas picantes da novela das nove. Por que não fantasiar que é você nos braços do galã da vez?

* Invista em lingeries sensuais – Além de ser um presente para os sentidos do parceiro, vestir peças caprichadas fará você se sentir mais poderosa e elevará sua autoestima

* Troque mensagens ousadas com seu homem – Use o celular e o e-mail durante o dia para preparar o clima da noite

* Leia contos eróticos – Eles estimulam a sexualidade e podem dar ideias de novas fantasias

* Assista a filmes pornográficos feitos especialmente para mulheres – Dois bons títulos para começar são o premiado “Cinco Histórias Quentes para Ela” (de Erika Lust) e “Fantasias Femininas” (de Petra Joy)

* Crie tempo para o romance do casal – Reserve pelo menos um dia por semana para ficar a sós com ele. Deixe as crianças com a babá ou com a avó e curta a noite como nos tempos de namoro.

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Edição: Sabrini Gangi

Blogueira: Sabrini Gangi

Fonte: IG

Espanhola: use os seios a seu favor!

Você sabe o que é “fazer uma Espanhola”? Não? Talvez você já tenha escutado esse termo antes e até mesmo feito, mas, assim como algumas mulheres, ainda não faz a menor ideia do que significa. Pois bem, é aqui e agora que você descobrirá o que é.

A Espanhola, em poucas palavras, nada mais é do que sexo com os seios. É uma técnica de masturbação que consiste em encaixar o pênis entre os seios e fazer movimentos para cima e para baixo, estimulando toda a sua extensão.

O mais interessante é que a mulher também sente prazer durante a Espanhola, porque os seios são uma zona erógena e é confirmado que é possível chegar ao orgasmo quando os seios são devidamente estimulados. Ou seja, é prazer para ambos.

Essa técnica está entre um dos maiores desejos masculinos, isso porque boa parte dos homens considera a Espanhola uma das mais gostosas formas de masturbação. A fricção dos seios em torno do pênis faz como que a área fique mais sensível, sem contar que eles adoram a visão da mulher nesse momento por ser muito erótica.

Você quer agradar o seu parceiro e ainda surpreendê-lo? Experimente fazer uma Espanhola durante o sexo e, de quebra, combinar com um delicioso sexo oral. É certeza de um homem mais entregue e louco de tesão.

Seios grandes x seios pequenos

Embora mulheres com seios grandes tenham mais facilidade para fazer a Espanhola, nada impede que mulheres com seios pequenos façam e seja tão prazeroso quanto. Afinal, o que importa é a técnica e não o tamanho.

Se você foi contemplada com seios fartos, use todo o seu poder e faça aquela Espanhola maravilhosa. Agora, se você tiver seus menores, não tem problema. Com jeitinho, é possível fazer uma Espanhola incrível também, basta puxar um pouquinho daqui e dali que sempre dá.

Como fazer uma boa Espanhola

Sabendo como os homens adoram uma boa Espanhola, nada melhor do que umas dicas para se tornar expert no assunto e arrasar durante a performance, certo?!

Geralmente, a Espanhola entra como um complemento das preliminares, mas você também pode fazer em outros momentos, como quando quiser finalizar o sexo de maneira diferente, por exemplo.

Veja abaixo alguns truques que vão ajudá-la a fazer uma Espanhola deliciosa e enlouquecer o seu parceiro!

1 – Lubrificação

É essencial lubrificar os seios antes de fazer a Espanhola, já que essa área não tem lubrificação própria e é um tanto quanto seca. Pois isso, separe um bom lubrificante – existem alguns específicos para os seios – ou óleo próprio para massagem (se for comestível, melhor ainda).

Quando for lubrificar, faça diante dele e de uma forma bem provocante. É dessa maneira que você irá atiçá-lo e deixar claro o que pretende. Belisque os seus mamilos, deslize suas mãos pelos seios, junte-os e afaste novamente, sempre olhando nos olhos do seu parceiro. Essa atitude tão excitante vai deixá-lo louco para estar entre os seus seios.

2 – Vá com calma

Nada de ir direto ao ponto! Vá com calma, provoque sensações nele até que esteja implorando para que faça a Espanhola. Experimente começar com uma gostosa masturbação com as mãos e, devagar, esfregue entre os seus seios.

3 – Hora do show!

Assim que o pênis dele estiver bem ereto, segure firme nas mãos e então encaixe em seus seios. Deslize sutilmente, aperte um seio contra o outro para aumentar o contato com o pênis. Importante estar com os seios bem lubrificados para não os machucar.

4 – Sexo oral + espanhola = loucura total!

Enquanto você faz a Espanhola, complemente as carícias com o sexo oral. Varie entre lambidas com a ponta da língua, chupadas mais fortes e beijinhos (até mordidinhas). Além da boca, continue usando as mãos para apertar os seios ao redor do pênis e intensificar os movimentos.

5 – Use a fantasia ao seu favor

A prática de uma deliciosa Espanhola possibilita que ele goze entre seus seios, experimentando algo novo e saindo do tradicional, de sempre gozar no mesmo lugar.

Melhores posições para fazer Espanhola

Além das técnicas que você aprendeu acima, é importante saber quais são as melhores posições para fazer a Espanhola e aumentar o prazer dos dois.

– Ele sentado

Com ele sentado na beirada da cama ou de uma cadeira, estimule-o para que o pênis fique ereto e então coloque entre seus seios. Nesta posição, você tem o controle da masturbação por estar está ajoelhada e ele tem uma visão de cima para baixo que o deixará ainda mais excitado.

– Ajoelhada de frente para o homem 

Ajoelhada (ou sentada se preferir) de frente para o seu parceiro que deve estar de pé, peça que encaixe o pênis nos seios e, ao invés de você, ele que fará os movimentar para cima e para baixo entre os seus seios. Nessa posição, enquanto ele faz o movimento com a pélvis, pode segurar seus seios ou você mesma pode segurá-los.

– Com a mulher deitada

Deitada na cama e – de preferência – com as costas apoiadas em um travesseiro, peça para que ele posicione os joelhos ao lado dos seios e coloque o pênis no meio. Assim como a posição anterior, é o seu parceiro que deve fazer os movimentos, enquanto você segura os seios e faz pressão no pênis. Se a cabeça estiver inclinada, você pode deixar a língua para fora ou chupar enquanto ele se move. O homem também pode esquentar o clima masturbando-a durante a espanhola.

– Com ele deitado

Nesta posição, é você que terá todo o controle e poderá variar a posição entre o sexo oral e a espanhola. Não é muito difícil de fazer, mas, nesse caso, os seios precisam estar lubrificados ou a prática pode causar desconforto.

– Posição 69

Durante o sexo oral, interrompa as carícias com a boca e comece a masturba-lo usando os seios, e alterne entre os dois. Essa posição é um pouco mais difícil de executar, pois você irá interromper o prazer e, dependendo, se mover para colocar os seios entre o pênis. Além disso, também terá que “interromper” o sexo oral que ele faz em você por ter que ficar se movendo.

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Edição: Sabrini Gangi

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Fonte: Adeus Rotina