sexta-feira, 29 de novembro de 2013

A família dele não me aceita: veja o que fazer para conquistar a família do gato...

Descubra qual a melhor forma de lidar com esse problema.

Quando nos relacionamos com uma pessoa, há muitas coisas que estão envolvidas na vida a dois. Uma delas é a família. Embora a relação entre vocês dois possa ser muito boa, não é nada agradável quando a família do seu parceiro não vai muito com a sua cara ou, até mesmo, não aceita o amor de vocês.

Tudo fica ainda mais complicado quando eles resolvem demonstrar isso. As situações mais comuns acontecem quando a família trata mal a parceira não desejada, deixando-a sempre desconfortável nos encontros familiares ou acaba tratando-a de forma natural, mas falam mal da moça para o rapaz sempre que ela não está presente. Ambos os casos não são nada legais, mas, afinal, o que fazer quando a família dele não te aceita?

A psicóloga Regiane Matias revela que já atendeu muitas mulheres que não sabiam o que fazer para serem aceitas pela família do parceiro. “A grande maioria dos casos são de sogras que não aceitam a nova nora e acabam gerando uma situação complicada. Não é só a mulher que sofre, mas os filhos também ficam em uma situação em que se sentem pressionados”, conta Regiane. Por isso é importante não colocar seu parceiro em uma situação em que ele tenha que escolher entre você e a família. “O diálogo deve ser sempre a primeira opção. A mulher deve conversar com o companheiro para juntos acharem uma solução para o problema e não travar uma guerra com a família dele”, alerta a psicóloga.

 
Infelizmente, não há como obrigar as pessoas a gostarem de você. Mas sair batendo de frente com a família do seu parceiro também não vai ajudarem nada. Busque mostrar que você ama seu companheiro e só quer fazê-lo feliz. Algumas atitudes podem se tornar aliadas, mostrando que você merece um voto de confiança:
 
Comportamento

Quando estiver junto aos familiares dele, tome cuidado com o que fala e com a forma como fala. Evite qualquer trejeito mais grosseiro e nem pense em ter uma crise de ciúme ou qualquer coisa desse tipo. Nada de dar motivo para que as outras pessoas comecem a te criticar. “Um comportamento adequado já evita dar margem para que apontem defeitos em você”, afirma Regiane Matias.

Compreensão

Tente entender o porquê de haver resistência da família dele em te aceitar. Eles gostavam mais de uma ex do rapaz? É tudo uma questão de ciúme de pais, irmãos? Ao detectar o motivo pelo qual eles não gostam muito da sua presença, você terá a chance de mudar isso. Se o problema for ciúme, mostre que você não quer tirar seu amado de ninguém e que não deseja competir com eles por atenção. Se o problema for a presença marcante de uma ex que era muito querida, deixe claro que você merece uma chance para demonstrar que também pode ser “tão boa” quanto a outra. “É importante tentar entender o outro lado e, principalmente, tentar se fazer aceita mostrando que os receios da família não têm fundamento, mas não é preciso se impor como que obrigando todos a te aceitarem”, garante a psicóloga.

Conversa franca

Sempre converse com seu parceiro sobre como você se sente nessa situação toda. Se a relação com a família dele não melhorar com o tempo, deixe claro que você fez o que estava ao seu alcance, mas que a relação mais distante e apenas formal é a melhor decisão. “Se a família do rapaz for muito presente na vida dele, uma relação mais distante pode ser difícil, mas se não há mesmo aceitação por parte deles, nem depois de muitas tentativas, é melhor ter pouco contato do que constantes brigas”, alerta Regina.
E lembre-se: mantenha seu relacionamento sempre forte e esteja sempre unida ao seu amor. Só assim vocês poderão superar qualquer obstáculo.

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Cólica menstrual (Dismenorreia)


Cólica menstrual, ou dismenorreia, é uma dor pélvica provocada pela liberação de prostaglandina, substância que faz o útero contrair para eliminar o endométrio (camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião), em forma de sangramento, durante a menstruação, quando o óvulo não foi fecundado.
Mais ou menos 50% das mulheres sentem cólicas menstruais em alguma fase da vida.
A dismenorreia pode ser primária ou secundária. Primária, quando a causa é o aumento na produção de prostaglandina pelo endométrio, e secundária, quando resultante de alterações patológicas no aparelho reprodutivo (endometriose, miomas, tumores pélvicos, fibromas, estenose cervical, etc.).

Sintomas
O principal sintoma é a dor em cólica no baixo ventre, de intensidade variável, que se irradia para as costas e membros inferiores, durante a menstruação. É uma dor aguda e intermitente, às vezes incapacitante, com curtos períodos de acalmia. Quando muito forte, pode estar associada a outros sintomas como náuseas, vômitos, dor de cabeça e nas mamas, inchaço.

Diagnóstico
É importante estabelecer o diagnóstico diferencial entre a dismenorréia primária e secundária para conduzir o tratamento adequado. Além do levantamento da história clínica, exames de laboratório e de imagem ajudam nesse processo.

Tratamento
Mulheres com cólicas menstruais primárias, em geral, se beneficiam com a adoção de algumas medidas, como a prática de exercícios aeróbicos que ajudam a liberar endofirna, aplicação de calor local e dieta rica em fibras. Quando a dismenorreia é secundária, pode ser necessário recorrer ao tratamento cirúrgico.
Nos dois casos, há o recurso do uso de medicamentos antiinflamatórios não-esteróides para alívio da dor. Esse uso, porém, não deve ser indiscriminado: exige acompanhamento médico.
Como os hormônios contidos nos anticoncepcionais provocam atrofia do endométrio, local de produção da prostaglandina, a pílula está indicada nos casos de dismenorreia primária para mulheres com vida sexual ativa que não desejam engravidar.

Recomendações
* Evite levar vida sedentária. Exercícios aeróbicos moderados ajudam a aliviar a dismenorreia primária;
* Coloque uma bolsa de água quente sobre a região abdominal, quando estiver com cólica menstrual;
* Não ingira alimentos que retardam o trânsito abdominal ou provocam fermentação, especialmente no período pré-menstrual;
* Beba bastante água;
* Não se automedique. Procure assistência médica. É importante estabelecer um diagnóstico diferencial entre a dismenorreia primária e secundária para selecionar o melhor tratamento.


terça-feira, 26 de novembro de 2013

Como usar os mamilos para sentir prazer...

Durante a transa, estimular os mamilos excita bem mais a mulher

Os mamilos saltam aos olhos e ao tato. Mesmo assim, acabam negligenciados pelos amantes mais afoitos. Mas, quando tratados com carinho, são capazes de levá-la ao delírio.  A seguir, saiba os segredos que abrem as portas do nirvana.

Conexão com o clitóris

Antes de você transformar seu homem num perito em ponto M, é bom lembrar que, além do mamilo, a aréola também precisa ser estimulada. Ambas as áreas são dotadas de terminações nervosas supersensíveis, que fazem os bicos enrijecerem. Agora, uma revelação surpreendente: existe uma conexão direta entre os nervos dos mamilos e o clitóris. Isso explica por que o jeito certo de manipular os seios também faz vibrar os países baixos. Animada?
Vamos ao que mais interessa. Faça a mão de seu amado escalar seus picos gêmeos e experimente diferentes tipos de toque. Algumas mulheres ficam mais excitadas com carícias suaves e outras preferem ser beliscadas, mas quase todas se rendem a uma ponta de dedo rodeando e apertando os bicos ou a uma unha roçando-os bem de leve. Você será mais sensível ao tato se as mãos dele estiverem molhadas. Vale lubrificá-las com a saliva. Os mamilos já duplicaram de tamanho? Patti Britton sugere um truque de arrepiar. Induza o gato a segurar, entre o dedo indicador e o médio, cada "botãozinho" e a passar sobre ele um cubinho de gelo. Você vai derreter inteirinha.

Jogos de língua

Que tal triplicar o prazer com alguma atração oral extra? Peça a seu homem que sugue os mamilos prolongadamente e, depois, passe a ponta da língua ao redor deles feito um pincel. Se você estiver a fim, libere-o para dar mordidinhas suaves e puxar o bico com os dentes ou os lábios. Uma sugestão divertida é mandar o moço lamber a aréola inteira, como se fosse um sorvete ou, melhor, uma tigela de leite. Digamos que você esteja quase chegando lá, mas ainda não atingiu o clímax. Não desanime. Afinal, um pequeno número de mulheres (menos de 1%) é capaz de alcançar o orgasmo apenas com esse tipo de estimulação. O jeito, então, é solicitar a seu amor um ataque duplo. Enquanto ele suga seus seios com a boca, as mãos ficam totalmente livres para enlouquecê-la abaixo da cintura. A multiplicidade de sensações vai fazer a terra tremer.

Provocando arrepios

Entregar-se a algumas excentricidades fica a seu critério. Saiba, porém, que, para várias mulheres, os pés masculinos são um fetiche. Se você está entre elas, intime seu namorado a esfregar suavemente a planta dos pés contra os mamilos já enrijecidos. Acredite, o contato deles com a pele mais áspera vai deixá-la toda arrepiada. Uma barba de dois dias costuma obter resultados melhores ainda. Num fim de semana, dê um sumiço nas giletes dele...


Na hora da transa
Nas preliminares, tudo correu às mil maravilhas. Seu namorado se tornou um perito em escalar picos gêmeos... Mas, agora que a performance foi aprovada com louvor, ele só quer ir aos finalmentes o mais rápido possível. Para você, isso pode ser fatal. Durante a transa, continuar a estimular os mamilos excita bem mais a mulher.

segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Tamanho do pênis - Mitos e verdades...

Mito é uma invenção popular. É uma crença que se desenvolve, não sabe o porquê, e na qual muitas pessoas acreditam. Em geral, o mito tem um pouco de verdade e um pouco de mentira. Mas de uma coisa não tenho dúvida: ele pode influenciar a felicidade, quando não se sabe distinguir realidade e mito, verdade e mentira. E quando o assunto é sexo, ou mais precisamente, sexualidade masculina, a crendice popular é cruel e provoca, muitas vezes, nos garotos um sentimento de ameaçada à sua sexualidade. O pênis, símbolo da masculinidade, é o alvo perfeito de muita crueldade! Dentre os mitos, o tamanho do pênis é o que mais provoca sofrimento aos homens, principalmente naqueles que não se consideram "bem dotados", número que pode ser muito elevado.

O pênis na medida certa

Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, o tamanho do pênis pode variar de 8 a 20cm, em ereção. Os pênis que se enquadram dentro dessa faixa são adequados para proporcionar uma relação sexual prazerosa ao casal. No Brasil, o pênis do homem adulto mede, em média, entre 12,9 e 14,1cm, quando ereto.
Para medir o comprimento do pênis, o homem precisa ficar de pé e com o pênis paralelo ao chão, em ereção. A medida é realizada colocando uma fita métrica na parte de cima do órgão, desde a base do pênis (na região do osso pubiano) até a ponta. Já a medida da circunferência é feita a partir da medida de 3 locais do pênis: logo abaixo da glande (cabeça do pênis), no meio do corpo do pênis, e na base ou parte mais grossa. A média das três medidas é a circunferência do pênis.

Tamanho não é igual a potência

Muitos homens se preocupam com o tamanho do pênis e sofrem por causa disso, porque a sociedade insiste em fazer a associação entre tamanho e potência. Um pênis de tamanho grande nem sempre tem um ótimo desempenho sexual. A potência ou capacidade de manter o pênis com ereções firmes e prolongadas não é um atributo próprio dos homens supostamente melhor dotados.
A potência sexual depende de muitos fatores, e o principal deles é a capacidade de manter a concentração nos estímulos sexuais recebidos. Para tanto, é necessária a atenção completa e permanente à relação, sem a interferência de ideias, medos ou inseguranças que criem conflitos neste momento.

O que as mulheres querem

A importância do tamanho do pênis para as mulheres é relativa. Enquanto umas valorizam o tamanho, outras afirmam ter tido seus orgasmos mais explosivos com homens que não eram tão bem dotados. O pênis, independente do tamanho, pode proporcionar o prazer da mulher, pois vagina é elástica e se amolda a qualquer tamanho. Além disso, a região de maior sensibilidade do canal vaginal está nos primeiros 4 a 5cm a partir da entrada.
A maioria das mulheres concordam que, mais  que o tamanho do pênis, importam os detalhes no relacionamento sexual, tais como a atenção que o homem dá à estimulação  das zonas erógenas do corpo feminino, em especial o clitóris.
O clitóris, para a maioria das mulheres, é o principal responsável por sua excitação sexual. Localizado acima dos pequenos lábios, em forma de um pequeno botão, causa na mulher sensações semelhantes àquelas sentidas pelo homem no pênis. Quando tocado de forma agradável, o clitóris pode levar a mulher a obter um alto nível de excitação, inclusive o orgasmo.
O sucesso da relação sexual está em se preocupar menos com o tamanho do pênis e dar mais atenção para a parceira e às emoções que essa relação proporciona.

 

sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Vejas as 25 coisas que os homens odeiam nas mulheres...


  • Às vezes bastam pequenos detalhes, de ambas as partes, para que o relacionamento vá por água abaixo. Confira as 25 atitudes que fazem os homens pularem fora, segundo um levantamento feito pelo site eltiempo.com da Colômbia:





1) A que quer discutir a relação

 A famosa DR é uma das grandes ciladas femininas. Os homens odeiam falar a todo o momento sobre seus sentimentos. Se quer ir longe no seu relacionamento, discuta-o em conta-gotas.


2) A segunda mãe

 Não adianta lutar contra a natureza: mãe é mãe, e sempre será a número um. Não caia na bobeira de querer brigar pelo lugar dela. Mãe é uma entidade sagrada. Mulher e namorada estão mais para simples seres mortais.


3) A perseguidora

 Você é daquelas que ligam de meia em meia hora só para falar um "oi"? Quer que ele esteja presente em sua vida 24h todos os dias? Não caia nessa cilada. Os homens gostam de cultivar os seus espaços.


4) A mulher nhém-nhém-nhém

 Os namorados e maridos não são chegados ao nhém-nhém-nhém. Mulher que fica falando e reclamando acaba ganhando um cartão vermelho na primeira oportunidade.


5) A espiã

 Fazer o estilo mulher espiã não deixa os homens muito felizes. Uma mulher que vasculha gavetas e armários em busca de segredos antigos, ouve recados no celular e procura números não familiares na conta telefônica pode estar cavando o fim de seu relacionamento.


6) A rival

 Se seu namorado ou marido tem uma amiga fiel não adianta querer rivalizar com ela, com certeza você sairá perdendo nessa queda de braço.


7) A desesperada

 Quer afastar um namorado em pouco tempo? É só desatar a falar feito uma maluca, sem controle nenhum.


8) As que não colocam a mão no bolso

 Já foi o tempo em que as princesas ficavam olhando enquanto os homens abriam suas carteiras e pagavam todas as contas. Dividir, ou pelo menos fazer essa sugestão, é uma maneira de mostrar que você não está à procura de um mecenas que banque todos os seus luxos.


9) A mulher planilha

 Sabe aquelas mulheres que fazem tabelas para tudo: quantas calorias podem ser consumidas no dia; como será a rotina diária; quais os horários mais apropriados para fazer sexo. Organização é bom, mas o excesso pode fazer de você uma chata.


10) As extrovertidas

 Os homens ficam assustados quando se deparam com mulheres que abraçam, beijam, falam alto e são chegadas a dar shows em todos os lugares aonde chegam.


11) A antiamigos

 É aquela que acompanha sempre o namorado ou marido, mas nunca consegue se integrar à turma. Age como se fosse um simples apêndice e não faz a mínima questão de ser simpática ou manter algum tipo de conversa com os amigos do seu par.


12) A que leva sempre uma companhia

 Levar sempre a irmã ou uma amiga para encontros amorosos não é uma boa ideia. Lembre-se: seu namorado não é um guia de excursão de moças.


13) As ciumentas

 Cismar com aquela prima bonitona ou ficar chateada só porque vocês encontraram na noite uma ex dele não é uma postura muito inteligente. Um pouquinho de ciúmes não faz mal a ninguém, mas o exagero pode fazer de você uma neurótica.


14) Aquelas que não se cuidam

 Esquecer de depilar as axilas ou deixar de lado o bom e velho desodorante brocham qualquer clima romântico. Portanto, mãos à obra. Não precisa perder todo o seu tempo arrumando-se, mas pequenos detalhes são fundamentais.


15) As que se cuidam exageradamente

 Uma hora no banho, mais uma para fazer a maquiagem e ainda mais um bom tempo para escolher o vestido. Não há homem que tenha paciência para aguentar essa maratona exagerada de cuidados femininos.


16) Aquelas que criticam

 O rapaz tem aquele velho sofá que ele ganhou da mãe e gosta tanto, mas você teima em falar mal e ficar dizendo que ele deve jogar fora e comprar um que você viu em uma loja da moda. Desista, isso só vai fazer que ele troque mesmo é de namorada e fique com o sofá velho.


17) Nem tanto para Nietzsche, nem tanto para revistas de fofocas

 Ser exageradamente intelectual pode te dar um ar blasé, mas também não precisa virar uma especialista em revistas de fofocas.



18) A que odeia futebol

 Alguns homens adoram futebol e nada vai impedir que eles vejam seu joguinho no domingo à tarde. Uma mulher que fica falando mal de futebol o tempo inteiro pode estar cultivando um inimigo dentro de casa.


19) As que estão sempre prontas para o casamento

 Se você conheceu um homem e já começa a falar em festa de casamento, filhos e família, pode estar cavando sua solteirice eterna.


20) A autossuficiente

 Os homens são estranhos, ao mesmo tempo que não querem mulheres que precisam deles o tempo inteiro, ficam inseguros quando elas são completamente autossuficientes. Vai entender?


21) A chantagista

 Um dos tipinhos mais odiados. Gostam de se fazer de vítimas e fazem chantagens emocionais o tempo inteiro.


22) As que bancam as santinhas

 Elas só transam com a luz apagada e fazem cara de nojo quando o namorado propõe alguma ousadia na cama. Bancar a freira pode fazer com que você fique anos e anos sem desfrutar os prazeres do sexo.



23) As que fazem o homem de escravo

 Eletricista, encanador, mensageiro, motorista e amante. Algumas mulheres esperam tudo isso de seus namorados e maridos. Eles, no entanto, não estão dispostos a exercer tantas funções na sua vida.


24) As que vivem de comparações

 "Meu ex fazia isso". "Nós sempre jantávamos aqui". "Essa era a cor predileta de fulaninho". Fazer comparações entre o atual e o ex não vai agradar nem o pouco quem ocupa seu coração no momento.


25) As que perguntam: com quantas você já transou?

 Há mulheres que precisam saber com quantas mulheres seu namorado já transou. Quem foi a melhor. Qual o orgasmo mais intenso. Deixe disso, essas perguntas só expressam a sua insegurança.











quinta-feira, 21 de novembro de 2013

De namorados a noivos: qual a hora certa para casar?...

Especialistas e casais avaliam qual o melhor momento na relação para subir ao altar - e como abordar o assunto com o parceiro.


É natural que homens e mulheres em relacionamentos estáveis sejam confrontados com perguntas sobre seu futuro como casal: têm planos em comum, vão morar juntos, ficar noivos? Tantos questionamentos podem gerar ansiedade e precipitação pelo próximo passo, o casamento.       

     

O tempo de cada um
Os apaixonados querem se juntar logo, mas em contrapartida temem ser muito cedo. Já os namorados de longa data receiam expirar o "prazo de validade" da relação ao postergar demais o casório. Mas afinal, como saber que a hora certa para o casamento chegou?

Para o psicoterapeuta Eduardo Ferreira Santos, não existe tempo médio ideal para um namoro virar noivado. O ponto chave é conhecer bem o parceiro e avaliar se realmente deseja ter uma vida em comum com aquela pessoa. A paixão, nessas horas, deve ficar em segundo plano. “O casamento muito imediato é feito em cima de paixão e não em cima de emoção, razão, projetos comuns”, diz.

Heverton Anunciação, autor do livro “Nunca se case antes dos 30”, avalia que é melhor para a relação esperar uma idade mais madura antes de trocar alianças, ou pelo menos deixar a paixão esfriar um pouco para avaliar a ideia de casamento. “A paixão dura no máximo um ano e nove meses, e a maioria dos namoros terminam depois disso. Se o relacionamento continuar além desse prazo, é sinal que os dois investiram para isso, tiveram preparação para renovar a paixão”, explica.

Saiba como tocar no assunto

 Nem todos conseguem segurar a ansiedade e a vontade de morar sob o mesmo teto por tanto tempo como Mariana e Fábio. É possível que um namoro que nunca vire noivado fique aflitivo para uma das partes – geralmente aquela que quer subir ao altar. Mas como definir que já se passou tempo suficiente? Segundo Heverton, a mulher tem que vigiar o prazo. “Um homem pode namorar por cinco anos e não se preocupar com o casamento. A mulher tem estabelecer esse tempo e ver o que ele quer”.


Ao abrir o jogo existe o risco de escutar uma resposta negativa do parceiro ou um pedido de mais tempo. Mas pressão não é o caminho, de acordo com o psicoterapeuta. “Isso pode levar a concessão, ou seja, ele casa para não perder a moça, ou vice-versa, mas cobra caro por isso na relação depois”, diz.
Dar um passo para frente de forma forçada pode significar um casamento infeliz ou até uma separação em outro momento do casal que exige cumplicidade, como ter filhos. “Quando um não quer dois não brigam, quando um não quer dois não casam. Ceder para casar é complicado”, resume o terapeuta.

quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Especialista sugere 10 ideias para um relacionamento duradouro e feliz ...

"Manter o amor e a felicidade vivos em um relacionamento leva tempo, energia e amor próprio".
 
 
De acordo com Nyomi, como qualquer realização, há coisas que podem ajudar e outras que podem dificultar o sucesso de um relacionamento.
 
Manter um relacionamento harmonioso e duradouro pode ser uma fonte de felicidade. Quem defende essa ideia é Nyomi Graef mestre em promoção de saúde pela Curtin University, na Austrália. Para expandir a proposta, Nyoni descreveu 10 passos para manter um relacionamento saudável e feliz por muitos anos.

Segundo ela, para a maioria das pessoas, ter um relacionamento feliz e duradouro — seja ele em um casamento ou não — é uma das maiores alegrias e desejos na vida.

— A maioria de nós provavelmente quer ser amado, querido, desejado, feliz, saudável, rico, bem sucedido e seguro — relata a australiana.

Apesar disso, a especialista admite esses fatores não dependem só de sorte. De acordo com Nyomi, como qualquer realização, há coisas que podem ajudar e outras que podem dificultar o sucesso de um relacionamento.

— Coloque tempo, energia e amor para ter um relacionamento longo e feliz e vê-lo crescer mais forte ao longo dos anos. Assim, terá um melhor amigo, um amante e um companheiro — afirma ela.
 
Confira um resumo das dez propostas da especialista, publicadas em seu site, Extra Happiness:
 
1. Tenham os mesmos valores pessoais
Se um dos parceiros espera um relacionamento monogâmico e o outro quer um aberto — e não vai se comprometer — esse relacionamento vai funcionar a longo prazo?

Quando se trata de assuntos como saúde, hábitos financeiros e formas de criar os filhos, é preciso que haja opiniões em comum, ou que pelo menos um dos parceiros aceite a opinião conflitante do outro. Se não, o ressentimento pode se transformar em brigas intermináveis ou raiva. Ou os casais podem evitar conversar sobre o assunto, e a relação estará condenada.
 
 
2. Mantenha a chama viva

Como sabemos, os relacionamentos passam por diferentes estágios - o cortejo, os primeiros sinais do amor, o período de lua de mel ... Mas apesar da "pressa" inicial, o amor muitas vezes desaparece com o tempo. Portanto é preciso manter a química viva para evitar que a companhia um do outro se torne entediante.

As coisas que podemos fazer não precisam ser caras para serem agradáveis. Beber um vinho em um belo parque, divertir-se em um clube juntos, aconchegar-se vendo um pôr do sol — qualquer coisa que funcione para ambos manterem a chama acesa.

Além disso, continuem rindo. Casais que compartilham o mesmo senso de humor — e com frequência riem juntos — são mais propensos a terem uma relação a longo prazo.
 
3. Faça o seu parceiro se sentir a pessoa mais importante no mundo

Se um dos parceiros se sente segunda (ou terceira ...) melhor pessoa para seu parceiro com relação aos pais ou amigos ... ele vai dizer "eu te amo muito"? Nós somos sensíveis, e podemos dizer se alguém nos ama ou não, ou nos ama menos do que gostaríamos.

Seja quente — não frio e distante. Se o parceiro quer afeto, ofereça afetos muitas vezes, e faça isso com amor. Diga "eu te amo" muitas vezes, e diga espontaneamente. Esteja disponível para ele em momentos de necessidade.

4. Pequenas coisas significam muito

Como sabemos, coisas pequenas podem se transformar em coisas grandes ao longo do tempo. Se deixar a roupa suja no chão do banheiro todos os dias irrita o parceiro - pare de fazer isso. Qualquer que seja essa atitude que incomoda, tente encontrar um equilíbrio para que o excesso de agrado não torne um o capacho do outro.

Um simples abraço ou um "eu te amo" a cada noite antes de dormir. Ou um carinhoso "sinto muito", durante uma discussão. São coisas pequenas que podem fazer a diferença entre o ressentimento duradouro ou a paz e a felicidade em um relacionamento.

5. Tenham uma vida social e interesses mútuos

Para um relacionamento feliz, é óbvio que os casais precisam fazer regularmente coisas agradáveis juntos. Não é preciso minimizar totalmente a sua individualidade, mas sem ao menos um interesse em comum, será que essa relação tem motivo? Vale a pena continuar?

Porém, ter interesses fora do relacionamento é vital. Ter apenas o parceiro para compartilhar o tempo com qualidade, seria confiar apenas a ele a nossa felicidade, e isso não é uma coisa boa.

6. Agrade o outro

Pequenos presentes, como cartas, bilhetes de amor, flores, coisas que dizem "eu te amo". Presenteie com sinceridade em todas as fases da relação — e não apenas durante o namoro. Mas não exagere — não é preciso sufocar a pessoa ou se afundar em dívidas.

7. Não jogue sujo em uma briga, e faça as pazes rapidamente
Discussões longas e desagradáveis são maneiras eficazes de aniquilar um relacionamento. Brigue sem ferir o parceiro fisicamente e ou emocionalmente. Diga "desculpe" rapidamente se achar que está errado, não espere por dias ou deixe de dizer.

8. Trate o parceiro com respeito

Bondade, consideração e dignidade são essenciais para manter um relacionamento feliz. Comentários maliciosos, palavras desagradáveis e críticas podem destruir o amor. Ninguém gosta de se sentir menosprezado. Se não gosta de algo que o outro faz, encontre uma maneiras de expressar seu sentimento sem ferir a auto estima do outro.

9. Dê apoio

O suporte pode ser emocional, físico, espiritual .... Tente incentivar o outro com palavras e ações para mostrar o quanto se preocupa com ele. Assista o parceiro se ele joga faz algum esporte. Cuide do outro quando este está doente. Ouça com atenção quando o parceiro está chateado.

10. Aprecie o parceiro

Anos atrás, li que a principal razão pela qual muitos casamentos acabam é porque pelo menos um dos parceiros se sente desvalorizado no relacionamento. Faça-o sentir especial e valorizado como pessoa no mundo.

Tradução: Sabrina Silveira
 

terça-feira, 19 de novembro de 2013

Sogra: amiga ou inimiga?...


Regra geral, as sogras são conotadas como sendo pessoas execráveis. Quando se fala de uma sogra, várias são as formas com as quais ela é designada. Umas, por serem carinhosas são designadas e tratadas por mães, outras em gozação, e talvez também pelo seu génio, são chamadas de víboras e um infindável leque de outros títulos venenosos.

Lidar com uma sogra é um momento de apreensão para a nora e, talvez, para a própria sogra e, algumas vezes, do filho da mesma. Mas afinal quem é uma sogra? Sogra é aquela mulher que gerou o homem que você hoje ama desalmadamente e que de toda a forma quer viver em paz e em tranquilidade.

A convivência nora e sogra é um momento de profunda tensão, sobretudo nos primeiros contatos em que tanto uma como outra, como se de animais se tratassem, procuram marcar o seu terreno. Se a sua mãe ainda a trata como “filhinha” porque a sua sogra não terá esse direito para com o seu filho?

Fulana:Eu e minha sogra nos damos muito bem, eu até acho que ela gosta muito de mim, pelo menos é o que parece. Já tivemos nossas desavenças, mas são coisas que já superamos, e agora nosso relacionamento é de mãe e filha!
Beltrana:Gostaria que voltasse a ser como no começo: era uma verdadeira maravilha. Mas agora, está um horror. Aliás, faz muito tempo que não vou na casa dela, evito encontrá-la. Ela mudou muito comigo.”
Sicrana:Eu e a minha vivemos um dilema: ela não gosta de mim. Acho que tem ciúmes ela e diz que eu sou metida e mimada.”

Bom, esse tem sido o teor de conversas entre mulheres, no lado muito suavizado da coisa pois, jararaca (influência das novelas brasileiras), feiticeira, metida, cobra, bruxa, guardiã do Inferno, urubu, verme, maldita, chata, etc., têm sido os termos, também veneníferos, com que se designa a mãe do nosso mais-que-tudo. Portanto, as sogras têm sido alvo de verdadeiras patetices, alcunhas e piadinhas de muito mau gosto quer por parte dos genros como das noras.

Mas o que leva a que as sogras seja estampado tantos predicados negativos? Entre outros, sem querer, elas acabam, como qualquer um, excedendo-se e metendo os pés pelas mãos muitas vezes esquecendo-se, por exemplo, que já não estão na posição de mãe mas de avó. E o pior de tudo, é que acabam se esquecendo que a nora é maruja de primeira agua enquanto que elas já sobreviveram a vários maremotos.

A grande preocupação das sogras é de verem os seus filhos bem casados, com mulheres que os amem e que deles bem cuidem. Outro receio de muitas sogras, é o de verem os recursos dos filhos (salário e outros rendimentos) passarem para o beneficio da família da nora em detrimento da sua, algo que pode acontecer se este tiver posses, souber salvaguardar o interesse de todos e distribuir equitativamente o mal por todas as aldeias.

Na sociedade moçambicana, aquando do celebração de casamentos, quer sejam civis ou tradicionais, vulgo lobolo, às futuras noras, numa cerimónia denominada kulaya ou aconselhamento, são orientadas a respeitarem e a tratarem as mães de seus maridos como se de suas próprias mães se tratassem. O acatamento dos ensinamentos desta cerimónia tem sido fundamental para a convivência pacifica no novo lar se as recém casadas souberem dobrar-se e impor-se quando necessário.

Aliás, regra geral, quando uma mulher, sobretudo as que vivem em casa de suas sogras, visto que é extremamente difícil ter casa própria hoje em dia, comporta-se mal diante da sogra ou dos restantes membros da família o comentário/questão que se ouve é “está não foi layada”, devidamente aconselhada ou faz pouco caso dos conselhos que seguramente a família primeira transmitiu.

Outrossim, o facto de sermos mulheres que se dizem esclarecidas pelos anos de banco na escola, sermos independentes financeiramente e um sem fim de outros fatores que jogam para que sejamos as tais, aliados aos preconceitos em relação as sogras, fazem com que o nosso relacionamento com estas nem sempre seja um mar de rosas. Mas, ter uma convivência pacifica com a sogra, não importa quão elevados são os problemas por estas causados, não é muito difícil: requer apenas um jogo de cintura que só mulheres que sabem amarrar capulana o podem fazer.

Do mesmo jeito que você prepara o tempero de uma salada, na interação com a sua sogra, combine firmeza, amabilidade, paciência e mão firme. Se, por exemplo, vocês não vivem juntas e a visita dela é assídua, não a receba de má vontade, mas dê a entender que, apesar de ela ser muito bem-vinda, gostava de ter mais tempo para estar com o seu núcleo familiar. E faça o favor de a visitar também para que ela não se sinta jogada no lixo.

Se o assunto são os seus filhos, se ela ralhar com eles, mantenha a calma e o sentido de humor, afinal foi ela quem educou o seu queridinho e, de vez em quando, não faz mal nenhuma as crianças saberem que da avô não vem só mimos. Entretanto, se rivaliza pelas crianças, imponha as suas próprias regras e diga-lhe que ninguém gosta mais dos seus filhos do que você, mas tente fazê-lo sem se aborrecer.

Se ela a ignora, não referindo o seu nome ou não dialogando consigo, diga-lhe com tranquilidade que essa atitude a incomoda, mas evite os maus modos, afinal as verdades são para ser ditas e não vale a pena passar a vida a engolir sapos. Por último, reveja os seus conceitos de sogra e trate a sua sogra como no futuro gostaria de ser tratada pela sua nora...
 
 
 









 
 

 
 

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Dicas para o namoro não cair na rotina...

Saiba o que é preciso fazer para que a mesmice passe bem longe do seu relacionamento.



Pode acontecer com os melhores namoros. No começo, uma paixão enlouquecedora, aquela vontade de estar ao lado da pessoa o tempo todo e depois, parece que as coisas vão se tornando simples demais.

Se por um lado a convivência com a pessoa amada traz maior intimidade, por outro, pode transformar o relacionamento em uma rotina. Com o tempo, a vida a dois acaba ficando mais tranquila, mas nem por isso ela precisa ser monótona e sem graça. Confira algumas dicas para fazer com que a mesmice passe bem longe do seu relacionamento.

Para o namoro não cair na rotina, é bom fugir também de outras rotinas, que às vezes passam despercebidas. Não é preciso planejar tudo, inclusive os programas de final de semana.

Sugira uma escapadinha dos lugares que vocês costumam frequentar, seja o cinema ou o barzinho de sempre. De vez em quando é bom fazer programas diferentes e até mesmo inusitados

Surpreenda, mesmo com atitudes simples. Faça uma visita inesperada, em um dia da semana que vocês não costumam se encontrar. Presentes fora de época, uma mensagem romântica no celular, um convite para uma sessão de filmes debaixo da coberta, um elogio.

Exercitar a cumplicidade e ter a companhia da pessoa amada em várias situações é ótimo, mas todo mundo precisa ter momentos individuais. Não é porque vocês são namorados que precisam fazer tudo juntos, e namorar também não significa ter que abrir mão das amizades.

Mantenha os amigos por perto e pelo menos uma vez por semana, dê um tempo para o futebol dele e aproveite para colocar a conversa em dia com as amigas. Respeitem o espaço um do outro, afinal, vocês não nasceram grudados.