Dia do sexo: veja os benefícios que a ciência já comprovou

Relações sexuais trazem inúmeros benefícios além da melhora na autoestima e reforço da intimidade do casal

Celebrado em 6 de setembro, o sexo traz inúmeros benefícios para a saúde tanto de homens quanto de mulheres. Além de melhorar a autoestima, fortalecer a intimidade entre o casal, ainda pode rejuvenescer, aliviar dores e o estresse, provocar o relaxamento e até proteger o coração. Reunimos alguns fatos que a ciência já conseguiu comprovar sobre o assunto.

                                                           Rejuvenesce

Exato! Casais que fazem sexo três vezes por semana parecem 10 anos mais jovens do que aqueles que mantêm relações somente duas vezes a cada sete dias. Este benefício estaria relacionado ao "sexo com amor", afinal, o sexo casual poderia trazer ansiedade e insegurança, o que estaria associado à perda da juventude.

Alivia dores de cabeça
Acabaram-se as desculpas de alegar dor de cabeça para fugir do sexo. Isso porque um estudo mostrou que a relação sexual ajuda a aliviar dores, incluindo enxaquecas. Fazer sexo aliviou a enxaqueca . A resposta estaria na liberação de hormônios capazes de aliviar a dor, como as endorfinas.

Queima calorias
Não é uma academia, mas ajuda a trabalhar diversos músculos e a queimar calorias. Quanto maior for o esforço, mais calorias perdidas. Dá para deixar até 400 calorias para trás em uma hora de sexo, pouco menos do que uma hora de corrida, que gasta, em média 500 calorias.

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Protege o coração
Se funciona como exercício, logo, traz todos os benefícios de uma atividade física comum. Sexo regular funciona como exercício cardiovascular, aumenta as chances de combater o câncer e diminui os sintomas da menopausa e da TPM.

Vida mais longa
Pessoas que fazem sexo pelo menos duas vezes por semana vivem mais do que aquelas que o fazem uma vez por mês. Aqueles que fizeram sexo viveram duas vezes mais.